8단계로 아기와 유대감을 형성하세요

Jun 29, 2023

케이티 르페브르

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우리는 처음, 몇 주, 몇 달 동안 아기와의 유대감이 중요하다는 말을 많이 듣습니다. 하지만 그렇다고 해서 안정적인 애착 형성에 스트레스를 주어야 한다는 의미는 아닙니다. 매일 아이와 유대감을 형성하기 위해 이미 하고 있는 일이 많이 있을 것입니다.

다음은 부담 없이 자연스럽게 아기와 유대감을 형성하기 위해 일상 생활에 포함시킬 수 있는 몇 가지 간단한 습관입니다.

아기들은 엄마 가까이에 있고 싶어하는 본능이 있으며, 살갗을 맞대는 것은 친밀감을 북돋우는 완벽한 방법입니다. 출산 직후 엄마와 아기의 접촉이 항상 가능한 것은 아니지만, 그렇게 하면 엄마와 아기에게 매우 유익합니다. 비록 둘째 아이가 태어난 지 24시간이 넘도록 안아주지 못했지만, 아이가 처음 몇 주와 몇 달 동안 나눈 피부 접촉이 오늘날 우리의 유대감을 형성하는 데 기여했다는 것은 의심할 여지가 없습니다.1

당신은 어떨지 모르겠지만, 나와 상호 작용하는 사람들이 대화 중에 휴대폰을 사용하지 않을 때 훨씬 더 눈에 띄는 느낌이 듭니다. 우리 아기들은 왜 다를까요? 기술을 설정하고, 작은 인간과 함께 있을 수 있는 조용한 장소를 찾고, 두 사람 사이의 순간에 흠뻑 빠져드는 것은 아기와 유대감을 형성하는 데 있어 당연한 일입니다.

아기 옷을 입는 것은 단지 멀티태스킹이나 작은 짐을 운반하기 위한 편리한 옵션이 아닙니다. 언제 어디서나 아기와 유대감을 형성할 수 있는 기회입니다. 시중에는 수많은 랩, 슬링, 캐리어가 있으므로 모든 접착 듀오에 완벽하게 맞는 제품이 있을 것입니다. 내 딸의 신생아 단계가 무엇이든 증명했다면, 아기 옷을 입는 것은 믿을 수 없을 정도로 집착하는 아기들을 위한 게임 체인저입니다.

전업주부로서 나는 집 안에서 아이들을 위해 충분한 일을 하고 있는지 자주 질문합니다. 아무리 반복적이라도 모든 자장가, 소리내어 읽어주기, 까꿍 놀이 등은 제가 아기와 가장 가깝게 느껴지는 순간입니다. 아기와 교감하는 이 어리석고 달콤한 순간은 유대감과 재미를 모두 촉진할 것입니다.

다른 형태의 피부 대 피부와 마찬가지로 아기 마사지(유아 마사지 방법 참조)는 건강과 안정을 촉진하고 아기와의 유대감을 형성하는 데 좋습니다. 이를 위해 숙련된 마사지 치료사가 될 필요는 없습니다. 목욕 후 1~2분 정도 아기 마사지를 하면 됩니다. 마음에 드는 진정 베이비 로션이나 베이비 마사지 오일을 찾아 아기에게 미니 스파 트리트먼트를 선사할 수 있습니다.1

아기들은 여러 가지 이유로 눈맞춤이 필요하며, 두뇌와 정서 발달이 가장 중요합니다. 아기가 건전한 의사소통 기술을 익히도록 하는 것 외에도, 처음부터 의도적으로 아기와 눈을 많이 마주치면 엄마와의 안정적인 애착과 강한 유대감을 촉진할 수 있습니다. 게다가 당신을 똑바로 바라보는 저 소중한 아기의 눈을 바라보는 것보다 더 훈훈한 일이 있을까요?2

일상 생활의 실황을 이야기하든, 우스꽝스러운 농담을 하거나, 소중한 보따리를 말로 표현하든, 아기에게 자주 부드럽게 이야기하는 것은 아기에게 주의를 기울이고 주의를 기울이는 쉽고 효과적인 방법입니다. 그들과 유대를 맺으십시오. 아기들은 우리와 상호 작용함으로써 의사소통하는 방법을 배우며, 사랑하고 소중히 여기는 사람과 대화하듯이 매일 대화를 나누는 것만으로 아기와 유대감을 형성할 수 있는 무한한 기회가 있습니다.3

영원히 지속되지는 않을 것이므로, 아직 할 수 있을 때 속도를 늦추고 아기가 안고 있는 모든 것을 흡수하도록 하십시오. 우리 아이들의 신생아 단계는 흐릿했지만, 가장 즐거운 첫 순간으로 아이들을 흔들어 잠들고 소파에 껴안고 보낸 낮잠 시간을 결코 잊지 못할 것입니다. 내 아기가 내 품에 안겨 얼마나 안전하고 만족스러워하는지 직접 보니, 안아줄 때마다 가슴이 터지는 사랑이 더해졌습니다. 또한 연구에 따르면 신체 리듬 조절, 수면 촉진, 옥시토신 수치 증가 등 신생아와 부모 모두에게 포옹이 미치는 수많은 이점이 있습니다. 그러니 편안하게 지내십시오. 아기를 안아주는 것은 윈윈(win-win)입니다!4