최고의 온도 판독값 얻기

Jul 13, 2023

체온을 측정하기 위해 손등을 이마에 대고 계시나요? 체온이 높다는 것은 질병에 걸렸다는 신호입니다. 체온을 측정하는 방법과 어떤 체온계를 사용해야 하는지 배우는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 부분입니다.

체온을 모니터링하는 경우 매일 같은 시간에 확인하세요. 온도는 매시간 변동하기 때문에 일관성을 유지하는 것이 중요합니다.

평균 체온은 화씨 98.6도이지만 97.7도에서 99.5도까지 다양합니다. 변동은 하루 중 호르몬 활동, 환경, 신체 활동의 변화로 인해 발생합니다. 예를 들어, 추운 방에서 자고 나면 아침에 체온이 낮아지고, 운동이나 집안일을 하고 나면 체온이 높아질 수 있습니다.

일부 요인이 체온을 결정하는 것처럼 다른 요인도 체온 측정값에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 야외 활동, 커피 마시기, 아이스크림 먹기 후에 구강 온도가 변할 수 있습니다.

이러한 팁은 가장 자주 사용되는 가정용 온도계에서 최상의 판독값을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

귀 온도계 적외선을 사용하여 외이도 내부 온도를 측정합니다. 이 방법은 6개월 이상에게 권장됩니다. 귀 체온계는 상대적으로 사용하기 쉽지만 다음과 같이 주의해야 할 사항이 있습니다.

측두(이마) 온도계 이마 측두 동맥의 온도를 기록하는 적외선 스캐너가 있습니다. 온도를 빠르게 측정하며 모든 연령대에 사용할 수 있습니다.

구강 체온계 입안의 온도를 측정합니다. 어린이가 4세 이상이 될 때까지 권장되지 않습니다. 사용하기 쉽고 저렴하지만 신뢰성이 다소 떨어집니다.

직장 체온계 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)는 영유아 및 3세 이하의 어린이에게 권장합니다. 연구에 따르면 이 방법이 체온 검사에 가장 정확하다는 사실이 밝혀졌습니다.

직장 체온계를 사용하는 것이 불편하다면 아이의 겨드랑이에 디지털 체온계를 넣어도 됩니다. 체온계에 발열(100.4도 이상)이 나타나면 좀 더 정확한 방법으로 체온을 재확인해야 한다.

열이 항상 걱정할 필요는 없습니다. 이는 감염과 싸우기 위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 발열은 100.4도 이상으로 간주됩니다. 그러나 다음과 같이 의사의 진찰을 받아야 하는 경우도 있습니다.